http://kosodate-ryouhin.com 育児用品、ベビー用品、木製おもちゃ、木のお弁当箱など、育児グッズがいっぱいの沖縄子育て良品、ネットショップも好評営業中！ ja Sat, 22 Apr 2006 13:26:55 +0900 Wed, 24 Mar 2010 15:42:53 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG わたくし、このたび、「本気」でダイエットすることにしました！関係ねーや！と思った方、ごめんなさい。２年半前に人生最大の体重になっていて、かなりあせりました。あの時には、あるサプリを飲みながら、いわゆる「出す」作業をしながら２ヶ月ほどで４キロを落としました。夜中お腹が痛くて、脂汗がでたりして結構大変でした。トイレに行きたくなる時、とってもお腹が痛くなって駆け込んだりもしたことがありました。（笑）あれはもういやで。。。。。でもまた、体重がマックスに。だから、同じ方法はする気にもならなくて、やっぱり運動系かな～って考えているときに、これに出会いました！！そして、レンタルしちゃいました。自分をさらけ出して、宣言でもしないと、もう、やせられないぞ！と大げさながら思っているところであります。「食べ過ぎなきゃいい」って・・・・・そんなの分かってるけど、これは永遠の課題として、やっぱり「脂肪」を退治しなければいけないのであります。1月31日に測定した、かなり恥ずかしい結果も公表し、これからの努力の過程も公表していこうと思います。興味津々の方、本当にに笑わないで下さいよ～。無理か～！？＜基本データ＞年齢40歳：身長160センチ：体重５８．５キロ（2年半前マックス時５９キロ）体脂肪率：２９．２　体年齢４３歳！　BMI２２．９（適正）基礎代謝１２５５（適正）　内臓脂肪レベル５＜体スキャン結果＞全身：皮下脂肪率２５．６　　骨格筋率２６．２体幹：皮下脂肪率２１．５　　骨格筋率２０．５両足：皮下脂肪率３５．２　　骨格筋率３９．２ヤバイ両腕：皮下脂肪率４０．１　　骨格筋率２８．３ヤバイ腕と足に、こんなに脂肪が・・・・・・・。ガク・・・・もちろん食事にもいつもより気を使います。・ビールを飲むのも減らします。（これか？）・体操もします。・ぶるぶるマシーンを毎日きちっと使います！！・はじめは、サプリの力も借ります。体脂肪を燃やし安いというL－カルニチン・αーリポ酸・CoQ10・カプサイシンを使ったサプリです。夏までには5キロの減量をしたいと思います。（あ～言っちゃった～）もう、これは自分で自分の実験です。（笑）キャ～頑張らなくちゃ～私の痩せるプロジェクトブログは「今日から痩せる約束・・・」です。今後はこちらで、目標に向かって痩せる過程を公表いたしま～す！http://onenet2.ti-da.net/ http://kosodate-ryouhin.com/e2414420.html http://kosodate-ryouhin.com/e2414420.html ダイエット Wed, 04 Feb 2009 17:59:52 +0900