沖縄子育て良品 › ダイエット
本気でダイエット！
わたくし、このたび、「本気」でダイエットすることにしました！
関係ねーや！と思った方、ごめんなさい。
２年半前に人生最大の体重になっていて、かなりあせりました。
あの時には、あるサプリを飲みながら、いわゆる「出す」作業をしながら
２ヶ月ほどで４キロを落としました。夜中お腹が痛くて、脂汗がでたりして
結構大変でした。トイレに行きたくなる時、とってもお腹が痛くなって
駆け込んだりもしたことがありました。（笑）
あれはもういやで。。。。。
でもまた、体重がマックスに。
だから、同じ方法はする気にもならなくて、やっぱり運動系かな～って
考えているときに、これに出会いました！！
そして、レンタルしちゃいました。
自分をさらけ出して、宣言でもしないと、もう、やせられないぞ！と
大げさながら思っているところであります。
「食べ過ぎなきゃいい」って・・・・・そんなの分かってるけど、これは永遠の
課題として、やっぱり「脂肪」を退治しなければいけないのであります。
1月31日に測定した、かなり恥ずかしい結果も公表し、これからの努力の
過程も公表していこうと思います。
興味津々の方、本当にに笑わないで下さいよ～。無理か～！？
＜基本データ＞
年齢40歳：身長160センチ：体重５８．５キロ（2年半前マックス時５９キロ）
体脂肪率：２９．２
体年齢４３歳！ BMI２２．９（適正）
基礎代謝１２５５（適正） 内臓脂肪レベル５
＜体スキャン結果＞
全身：皮下脂肪率２５．６ 骨格筋率２６．２
体幹：皮下脂肪率２１．５ 骨格筋率２０．５
両足：皮下脂肪率３５．２ 骨格筋率３９．２ヤバイ
両腕：皮下脂肪率４０．１ 骨格筋率２８．３ヤバイ
腕と足に、こんなに脂肪が・・・・・・・。ガク・・・
・もちろん食事にもいつもより気を使います。
・ビールを飲むのも減らします。（これか？）
・体操もします。
・ぶるぶるマシーンを毎日きちっと使います！！
・はじめは、サプリの力も借ります。体脂肪を燃やし安いという
L－カルニチン・αーリポ酸・CoQ10・カプサイシンを使ったサプリです。
夏までには5キロの減量をしたいと思います。（あ～言っちゃった～）
もう、これは自分で自分の実験です。（笑）キャ～頑張らなくちゃ～
私の痩せるプロジェクトブログは「今日から痩せる約束・・・」です。
今後はこちらで、目標に向かって痩せる過程を公表いたしま～す！
http://onenet2.ti-da.net/
関係ねーや！と思った方、ごめんなさい。
２年半前に人生最大の体重になっていて、かなりあせりました。
あの時には、あるサプリを飲みながら、いわゆる「出す」作業をしながら
２ヶ月ほどで４キロを落としました。夜中お腹が痛くて、脂汗がでたりして
結構大変でした。トイレに行きたくなる時、とってもお腹が痛くなって
駆け込んだりもしたことがありました。（笑）
あれはもういやで。。。。。
でもまた、体重がマックスに。
だから、同じ方法はする気にもならなくて、やっぱり運動系かな～って
考えているときに、これに出会いました！！
そして、レンタルしちゃいました。
自分をさらけ出して、宣言でもしないと、もう、やせられないぞ！と
大げさながら思っているところであります。
「食べ過ぎなきゃいい」って・・・・・そんなの分かってるけど、これは永遠の
課題として、やっぱり「脂肪」を退治しなければいけないのであります。
1月31日に測定した、かなり恥ずかしい結果も公表し、これからの努力の
過程も公表していこうと思います。
興味津々の方、本当にに笑わないで下さいよ～。無理か～！？
＜基本データ＞
年齢40歳：身長160センチ：体重５８．５キロ（2年半前マックス時５９キロ）
体脂肪率：２９．２
体年齢４３歳！ BMI２２．９（適正）基礎代謝１２５５（適正） 内臓脂肪レベル５
＜体スキャン結果＞
全身：皮下脂肪率２５．６ 骨格筋率２６．２
体幹：皮下脂肪率２１．５ 骨格筋率２０．５
両足：皮下脂肪率３５．２
骨格筋率３９．２ヤバイ両腕：皮下脂肪率４０．１
骨格筋率２８．３ヤバイ腕と足に、こんなに脂肪が・・・・・・・。ガク・・・
・もちろん食事にもいつもより気を使います。
・ビールを飲むのも減らします。（これか？）
・体操もします。
・ぶるぶるマシーンを毎日きちっと使います！！
・はじめは、サプリの力も借ります。体脂肪を燃やし安いという
L－カルニチン・αーリポ酸・CoQ10・カプサイシンを使ったサプリです。
夏までには5キロの減量をしたいと思います。（あ～言っちゃった～）
もう、これは自分で自分の実験です。（笑）キャ～頑張らなくちゃ～
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今後はこちらで、目標に向かって痩せる過程を公表いたしま～す！
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Posted by はっぴーＯＮＥ
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